COVID-19: tudo o que você precisa saber agora

Se você está cansado de informações confusas, está no lugar certo. Aqui vamos falar de forma direta sobre o que está acontecendo com a COVID-19, como se proteger e o que fazer se aparecer algum sintoma.

Sintomas e tratamento

A maioria das pessoas sente febre, tosse e cansaço. Alguns também relatam dor de garganta, dor de cabeça ou perda de olfato e paladar. Se os sintomas forem leves, descanse, beba bastante água e use um antitérmico simples. Caso a febre suba muito ou a respiração fique difícil, procure um médico imediatamente.

Os antivirais ainda são recomendados apenas para casos de risco, como idosos ou quem tem doenças crônicas. O mais importante é monitorar a evolução e seguir as orientações da equipe de saúde.

Como se proteger

Usar máscara ainda ajuda, principalmente em ambientes fechados ou com muita gente. Lavar as mãos com água e sabão por, no mínimo, 20 segundos continua sendo a melhor defesa contra o vírus.

Vacinar-se é a estratégia mais eficaz. As vacinas disponíveis no Brasil reduzem drasticamente o risco de hospitalização e morte. Se você ainda não tomou a dose de reforço, marque já a sua. A aplicação é rápida e os efeitos colaterais são leves, como dor no braço ou febrinha.

Além disso, mantenha os ambientes ventilados. Abra janelas, use exaustores e evite ficar muito tempo em quartos abafados.

Se precisar viajar, verifique os requisitos de teste e vacinação do destino. Muitos lugares exigem um teste negativo nas últimas 72 horas.

Por fim, fique de olho nas notícias oficiais. O Ministério da Saúde e a OMS atualizam as recomendações conforme surgem novas variantes. Seguir fontes confiáveis evita pânico e informações erradas.

Com essas dicas, você consegue enfrentar a pandemia de forma mais tranquila. Lembre-se: prevenção simples, vacinação em dia e atenção aos sintomas são as chaves para manter a saúde em dia.